미미 연구소

5년째 내돈내산 중인 한푸드 누룽지 찐 후기입니다. 자극적인 과자 대신 선택한 최고의 아이들 간식추천! 낮은 누룽지칼로리로 엄마도 부담 없고, 속안좋을때 누룽지 숭늉까지 해결하는 육아 필수템을 소개합니다.아이 키우다 보면 밥 먹이는 전쟁만큼 힘든 게 바로 '간식 전쟁'이죠?학교나 학원 다녀온 우리 아이들, 집에 오자마자 "엄마, 맛있는 거 없어?" 하며 과자부터 찾잖아요.그럴 때마다 시즈닝 범벅된 자극적인 '단짠' 과자를 쥐여주면서도 마음 한구석이 늘 불편했습니다."이거 먹으면 또 밥 안 먹을 텐데...", "첨가물이 너무 많지 않을까?" 하는 엄마의 죄책감, 다들 공감하시죠? 그래서 저는 5년 전부터 마트 과자를 끊고, 이 제품으로 정착했습니다.벌써 5년째 내돈내산으로 쟁여두고 먹는 저희 집 보물, '..

나는 '카페인 수혈'이 필요한 사람이었다 ​솔직히 고백합니다. 저는 하루에 아메리카노 2잔은 마셔야 "아, 이제 뇌가 돌아가는구나" 하고 느끼는 평범한 직장인이자 엄마입니다. 집에 필립스 커피머신을 들여놓고 매일 크레마 가득한 커피를 내리는 시간이 제 유일한 힐링 타임이었죠.​그런데 최근 들어 오후만 되면 찾아오는 어지러움과 급격한 체력 저하. 몸이 보내는 신호를 더 이상 무시할 수 없었습니다. 결국 저는 큰 결심을 하고 '이 녀석들'을 집으로 들였습니다.​바로 국민 철분제로 불리는 솔가 철분 25(Iron 25)와 엽산 400(Folic Acid 400)입니다.​(여기에 보내주신 영양제 2병이 나란히 있는 사진을 넣어주세요)​2. 딜레마: 철분제냐, 커피냐. 그것이 문제로다​이 갈색 병들을 구매하기 전..

"원인불명 체중감소입니다."의사의 말은 담담했지만, 내 머릿속은 순식간에 혼란스러워졌다.원인을 '모른다'는 말이 이렇게 무서울 줄 몰랐다.차라리 명확한 병명을 들었다면, 그게 더 나았을지도 모른다는 생각까지 들었다.그날 이후, 나는 계속 이어폰을 끼고 있다. 스티그마 - 나 자신에게 붙인 꼬리표심리학에서 말하는 '스티그마(stigma)'는 사회적 낙인을 의미한다.주로 타인이 나에게 붙이는 부정적 꼬리표를 말하지만, 때로는 스스로에게 낙인을 찍기도 한다.'원인불명'이라는 말을 들은 후, 나는 스스로를 '아픈 사람'으로 규정해버렸다.아침에 일어나면 "오늘은 좀 어떤가?" 하며 몸 상태부터 체크한다.식사를 할 때도, 걸을 때도, 심지어 드라마를 볼 때도 내 몸의 신호를 예민하게 감지한다.'나는 아픈 사람이다..

요즘 나는 아프다. 병원을 오가며 이 검사 저 검사를 받고, 인터넷에서 증상을 검색하고, 가능성 있는 병명들을 찾아보는 나날들이 이어지고 있다.그리고 그 과정에서 점점 더 우울해지고 있다는 걸 느낀다.검색할수록 더 아파지는 기분처음엔 단순한 궁금증이었다. '이게 뭘까?', '왜 이러는 걸까?' 하는 마음으로 증상을 검색했다.근데 검색하면 할수록 더 무서워졌다. 비슷한 증상을 가진 사람들의 이야기를 읽다 보면, 나도 모르게 그 최악의 시나리오를 내 미래에 대입하게 된다.'나도 저렇게 되는 건 아닐까?' '이게 정말 심각한 거면 어쩌지?'병명을 찾아가는 과정 자체가 나를 더 아프게 만들고 있었다. 몸이 아픈 건지, 마음이 아픈 건지 구분이 안 될 정도로.그래서 나는 드라마를 틀었다어느 날부터인가, 나는 자꾸..

주말 저녁, 친구가 넷플릭스 10회를 꼭 보라고 강력 추천하더라고요. 법정 드라마 좋아한다는 걸 아는 친구라 믿고 봤는데, 진짜 한 대 맞은 기분이었습니다.법정 드라마에서 기대하는 건 '통쾌함'이잖아요솔직히 말하면, 저는 법정 드라마를 볼 때 특정한 쾌감을 기대해요. 주인공이 궁지에 몰렸다가 기가 막힌 법조문 하나로 상황을 역전시키는 그 순간 말이에요."형법 OO조에 의하면..."으로 시작하는 그 한 마디가 판을 뒤집을 때, 저는 속이 뻥 뚫리는 느낌을 받거든요. 머리 쓰는 싸움에서 이기는 그 지적 우월감? 바로 그게 법정 드라마의 매력이라고 생각했어요.의 주인공 강다윗도 지금까지 계속 그런 식으로 승리해왔고요. 그래서 저는 10회에서도 당연히 그런 장면을 기대했습니다.근데 10회는... 완전히 달랐어..

거리는 크리스마스 캐럴과 새해 인사로 들떠있지만, 사무실의 공기는 무겁기만 합니다. 지난 해 결산 보고서와 새해 사업 계획서가 동시에 밀려오는 끔찍한 시기. 야근을 밥 먹듯 하다가 결국 '무념무상'의 포기 상태에 이른 직장인의 짠내 나는 연말연시 에세이입니다.달력을 보니 벌써 12월의 끝자락입니다. 거리에는 크리스마스 장식이 반짝이고, 단톡방에는 "송년회 언제 할래?", "해돋이 보러 가자"는 친구들의 메시지가 쌓여갑니다. 세상은 온통 연말의 설렘과 새해의 희망으로 들썩이는데, 왜 제 모니터 속 세상은 여전히 흑백일까요.남들은 한 해를 정리하며 '마무리'를 한다는데, 저는 마무리는커녕 제 몸 하나 건사하기도 벅찬 '보고서 지옥'에 갇혀 있습니다. 오늘은 화려한 연말 분위기 뒤에 숨겨진, 우리 직장인들의 ..

1. 2025년 연말연시안녕하세요, 이웃님들. 그리고 우연히 이 글을 읽게 된 당신. 벌써 달력이 한 장밖에 남지 않았네요.거리에는 캐럴이 울리고 사람들은 "연말 잘 보내라", "새해 복 많이 받아라" 덕담을 주고받는데,솔직히 말하면 저는 지금 마음이 마냥 가볍지만은 않아요.다들 인스타그램 속에서는 화려한 파티를 하고, 멋진 성과를 자랑하고, 행복해 보이기만 하는데...저는 당장 내일 아침에 눈 뜨는 게 버거울 정도로 몸이 천근만근이거든요."긍정적으로 살아야지"라고 매일 아침 거울을 보며 다짐하지만,퇴근길 꽉 막힌 도로 위에 서 있거나,산더미처럼 쌓인 집안일을 마주할 때면 풍선에서 바람 빠지듯 멘탈이 와르르 무너지는 기분,다들 한 번쯤 느껴보셨죠?아마 이 글을 클릭하신 분들도 저와 비슷한 마음이실 것 같..

아무리 엑셀을 오래 다뤘어도 매달 찾아오는 보고서 작성은 늘 버겁습니다. 목표율, 성과율, 달성률... 거미줄처럼 얽히고설킨 숫자들 사이에서 길을 잃은 어느 평범한 직장인의 지친 하루와 솔직한 심경을 담은 에세이입니다 숫자 속에서 길을 잃다 - 보고서가 끝나지 않는 밤오늘도 엑셀 파일을 켜놓고 모니터만 멍하니 바라보고 있다. 시계는 어느새 저녁 8시를 넘어가고 있다.화면 속엔 숫자들이 가득하다. A팀 목표율 98.5%, B팀 달성률 103.2%, C팀 성과율 87.3%... 숫자만 보면 뭔가 되어가는 것 같은데, 막상 이걸로 보고서를 쓰려니까 손이 안 움직인다.대체 무슨 말을 써야 할까.거미줄처럼 얽힌 숫자들우리 회사 보고서는 단순하지 않다. 아니, 애초에 단순한 보고서 같은 게 존재나 하긴 하나 싶다...

엑셀, 잘한다는 착각에서 깨어난 순간 입사 초반엔 나름 엑셀을 잘한다고 생각했다.]VLOOKUP도 쓸 줄 알고 피벗 테이블도 만들 수 있었으니까.면접 때도 자신 있게 "엑셀 중급 이상 가능합니다"라고 썼었다.근데 회사 생활을 하면 할수록 깨달았다.엑셀을 쓸 줄 아는 것과 일을 효율적으로 처리하는 건 완전히 다른 문제라는 걸. 첫 번째 좌절어느 월요일 오전, 팀장님께서 말씀하셨다."이번 주까지 지난 분기 매출 데이터 정리해서 보고서 만들어줄래? 간단한 거니까 금방 될 거야."간단하다고 하셨다.나도 그렇게 생각했다.데이터는 이미 있고 합계 내고 그래프 몇 개 그리면 끝일 거라고.막상 파일을 열어보니 현실은 달랐다.여러 지점에서 올라온 엑셀 파일들은 형식이 제각각이었다.어떤 파일은 날짜 형식이 "2024-0..

저질 체력 직장인이 사무실과 침대에 하나씩 두고 매일 실천하는 지압 튜빙 밴드 운동 루틴을 공개합니다. 뭉친 어깨와 거북목을 시원하게 풀어주는 스트레칭 방법과 지압 핸들의 놀라운 효과, 그리고 게으른 사람도 꾸준히 운동하게 만드는 환경 설정 노하우까지 솔직한 활용 후기를 지금 확인해보세요. 30대, 체력이 20대만 못하다는 걸 인정하게 된 이야기요즘 들어 확실히 느껴요. 예전처럼 몸이 안 따라준다는 걸요. 아침에 일어나면 목이 뻐근하고,오후만 되면 어깨가 무거워져서 집중력도 떨어지더라고요.주말에 푹 쉬어도 월요일 아침이면 또 피곤한 이 반복...사실 헬스장도 작년에 등록했었어요. 처음 일주일은 열심히 갔죠.근데 점점 귀찮아지고, 날씨 핑계, 야근 핑계 대면서 결국 몇 달 치 회비만 날렸어요. 그..