저질 체력 직장인이 사무실과 침대에 하나씩 두고 매일 실천하는 지압 튜빙 밴드 운동 루틴을 공개합니다. 뭉친 어깨와 거북목을 시원하게 풀어주는 스트레칭 방법과 지압 핸들의 놀라운 효과, 그리고 게으른 사람도 꾸준히 운동하게 만드는 환경 설정 노하우까지 솔직한 활용 후기를 지금 확인해보세요. 30대, 체력이 20대만 못하다는 걸 인정하게 된 이야기요즘 들어 확실히 느껴요. 예전처럼 몸이 안 따라준다는 걸요. 아침에 일어나면 목이 뻐근하고,오후만 되면 어깨가 무거워져서 집중력도 떨어지더라고요.주말에 푹 쉬어도 월요일 아침이면 또 피곤한 이 반복...사실 헬스장도 작년에 등록했었어요. 처음 일주일은 열심히 갔죠.근데 점점 귀찮아지고, 날씨 핑계, 야근 핑계 대면서 결국 몇 달 치 회비만 날렸어요. 그..
